Отправлено: 02.02.14 18:49. Заголовок: Травма брахиалиса

Подскажите пожалуйста, как лечить и тренироваться, когда травма брахиалиса???
Бороться практически вообще не могу, как только стану за стол, руки начинают так болеть, что приходится уезжать с тренировки. За недельку вроде бы руки успакоятся, с рабочими весами начинаю работать, но как только за стол, всё повторяется((( Пробовал Вольтарен гель- результата нет, закачиванием путём поднятия штанги ладонями вверх, тоже не помогает.

 Отправлено: 03.02.14 01:06. Заголовок: Вообщем найди угол с..

Вообщем найди угол с отягощением небольшого веса,где болит,и делай длительную статику,от 20 сек и выше,подходов 5-10.Заметишь,как боль будет уходить.А затем,медленно очень делай динамику...
Висов на молотом на турнике побольше и подольше.

 Отправлено: 03.02.14 01:07. Заголовок: А мази это пустая тр..

А мази это пустая трата времени...У меня когда травмы были,я где-то ведро втер,и толку ноль

 Отправлено: 14.02.14 11:06. Заголовок: Правильно мази это п..

Правильно мази это полное гэ,нужен курс дэки плюс самататотрапин плю метана можно добавить,проверено