Отправлено: 17.12.11 13:50. Заголовок: Лишний вес

Думаю практически у каждого проблема перед соревнованиями - это влезть в свою весовую категорию, если у кого есть полезные советы как быстро гонять вес, прошу поделиться.

 Отправлено: 17.12.11 17:43. Заголовок: Хавать меньше надо))..

Хавать меньше надо)))))))))))

 Отправлено: 17.12.11 18:21. Заголовок: Дааа, урезать немног..

Дааа, урезать немного порцию,и разбить на 4-5 приема! 2-3 кг легко и не почувствуешь!

 Отправлено: 17.12.11 20:32. Заголовок: Самый лучший способ ..

Самый лучший способ борьбы с лишним весом - 1 час бега в среднем темпе (метод - равномерный, ЧСС - 130-140 уд/мин).

 Отправлено: 17.12.11 20:37. Заголовок: Ещё обязательным усл..

Ещё обязательным условием является правильное питание - завтрак и обед полноценный, ужин - лёгкий (без мучных продуктов)!

 Отправлено: 10.02.16 12:53. Заголовок: Попробуйте спортпит ..

Попробуйте спортпит Simplyfit, легко готовиться

 Отправлено: 11.02.16 07:00. Заголовок: Nemiroff, на форуме ..

Nemiroff, на форуме существует 3 раздела, в которых, в соответствии с темой, необходимо создавать свои заметки и вопросы.
Этот раздел для информации о соревнованиях, не надо засорять форум и делать из него мусорную корзину!!!

 Отправлено: 03.03.16 07:38. Заголовок: самый простой способ..

самый простой способ - потребление еды за неделю до взвешивания уменьшить в 2 раза.... потреблять продукты с низким гликемическим индексом (см. таблицу гликемического индекса продуктов)
за 3 дня до взвешивания уменьшить потребление воды в 2 раза ...

 Отправлено: 16.01.22 21:02. Заголовок: Похудеть тяжело очен..

Похудеть тяжело очень, а вот поправится легче.

 Отправлено: 05.05.23 09:22. Заголовок: Мне кажется каждый р..

Мне кажется каждый раз когда люди говорят, что им сложно худеть - стоит давать им посмотреть список топ самых толстых людей в мире на knowtop.ru. На самом деле это большая трагедия. Часто из-за избыточного веса люди имеют массу проблем со здоровьем, а порою это даже парализует и приводит к летальному исходу.